Danza che ti passa!

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Avete mai pensato che danzare può rendervi più belli e in salute? Ebbene sì, la danza ha questo effetto!

Che siate dei tronchetti di legno o dei ballerini provetti muoversi a ritmo di musica vi rende belli! Questa pratica coinvolge tutto il corpo per intero e già solo l'ascolto della musica con la coordinazione dei movimenti crea uno stimolo importante per la mente.

Potreste pensare che la danza possa essere praticata solo dai giovani e invece può essere praticata anche in età avanzata come danza dolce e terapeutica con il fine di migliorare la mobilità articolare. È una di quelle attività complete, e d'altra parte basta osservare attentamente i corpi delle ballerine e dei ballerini per capire che hanno corpi armoniosi, tonici ed elastici.

La danza assicura il potenziamento muscolare e associa anche un'ottima stimolazione cardiaca andando ad aumentare quelli che sono i battiti del cuore e conseguentemente aumentando il metabolismo lipidico. Dal professionismo al mondo amatoriale, se praticata sotto la guida di insegnanti esperti e qualificati, porta a effettivi benefici. Corpo e mente saranno sempre in salute.