Ritrova serenità con la bioenergetica

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L’ultima frontiera del benessere psico-fisico è la bioenergetica.

La bioenergetica è una tecnica psicocorporea creata dallo psichiatra e psicoterapeuta americano Alexander Lowen negli anni ’50. La bioenergetica è una tecnica che utilizza massaggi ed esercizi fisici per sciogliere quelle contrazioni che ostacolano la nostra energia vitale. La respirazione profonda, l’emissione della voce ed eventualmente il contatto corporeo, permettono di avvicinarsi gradualmente al proprio corpo, inteso come sede della vita emotiva ed affettiva e di avviare processi di sblocco e di riequilibrio.

La bioenergetica è utile nel cambiamento, quando si è in un momento difficile della vita, permette di superare ansia, stress e depressione ma anche disturbi psicosomatici collegati allo stress, come coliti, gastriti e cefalee. Visto che agisce sia sulla mente che sul corpo è considerata efficace anche nei problemi di natura sessuale sia maschili che femminili come assenza di orgasmo o impotenza.

La respirazione profonda, l’emissione della voce ed eventualmente il contatto corporeo, permettono di avvicinarsi gradualmente al proprio corpo, inteso come sede della vita emotiva ed affettiva e di avviare processi di sblocco e di riequilibrio.

Il percorso bioenergetico comprende un ciclo di sedute, con cadenza settimanale, per la durata anche di qualche mese. Se volete essere più rilassati e più tonici il risultato è assicurato!